Ich stelle Klangschalen auf und neben Ihren bekleideten Körper und schlage sie behutsam an. Die Schwingungen breiten sich als feines Vibrieren aus und nehmen Sie mit in einen Zustand tiefer Ruhe.

So fühlt es sich an: Viele beschreiben es wie ein inneres Durchatmen: Die Gedanken werden leiser, der Körper wird schwer und gelöst.

Für wen: Für alle, die abschalten, Anspannung loslassen und einfach einmal nichts tun möchten.

Hypnose ist ein angenehm tiefer Entspannungszustand, in dem Sie offen für neue Denkweisen sind. In einem sicheren Rahmen kann Hypnose Sie dabei unterstützen, innere Anspannung zu lösen, Gewohnheiten zu verändern oder gelassener mit Stress umzugehen.

So fühlt es sich an: Sie bleiben die ganze Zeit wach und bei sich. Nichts geschieht gegen Ihren Willen, Sie behalten jederzeit die Kontrolle.

Für wen: Für Menschen, die etwas verändern und sich dabei behutsam begleiten lassen möchten. Auch online möglich.

Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung (PMR) sind bewährte Methoden, um aktiv zu entspannen. Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie jederzeit selbst anwenden können.

So fühlt es sich an: Werkzeuge an die Hand bekommen, die im Alltag weitertragen.

Für wen: Einzeln oder in der Gruppe, auf Wunsch auch online.